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¾ö¸¶°¡ ¿ì¿ïÇÏ´Ù¸é? ¾Æ±âÀÇ ½É¹Ú¼ö´Â ´õ »¡¶óÁ®
µ¶ÀÏ ÇÏÀ̵¨º£¸£Å© ´ëÇб³ÀÇ ¿¬±¸ °á°ú, ºÒ¾ÈÀ̳ª ¿ì¿ïÁõÀ» ¾Î´Â ¾ö¸¶ÀÇ ¾Æ±â´Â Á¤»óº¸´Ù ÈξÀ ´õ ³ôÀº ½É¹Ú¼ö¸¦ °¡Áú °¡´É¼ºÀÌ ÀÖ´Ù°í ³ªÅ¸³µ´Ù. ´õºÒ¾î ¿¬±¸ÁøÀº ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¾Æ±â¿¡°Ô Àå±âÀûÀÎ ¹®Á¦°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¾ð±ÞÇß´Ù.

¾ö¸¶¿Í À¯¾ÆÀÇ »óÈ£ ÀÛ¿ëÀº ¾î¸°ÀÌÀÇ °Ç°­ÇÑ ¹ß´Þ¿¡ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÏÁö¸¸ ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¾È ¶Ç´Â »êÈÄ ¿ì¿ïÁõÀ» ¾Î´Â ¾ö¸¶´Â À¯¾Æ¿Í °¨Á¤ÀûÀ¸·Î ¸Ö¾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù. °ú¹ÎÇÏ°í ±âºÐ º¯È­°¡ ÀÖÀ¸¸ç °¡º­¿î ¿ì¿ïÁõÀÌ »ý±â´Â ±âºÐ Àå¾Ö´Â ÀӽŠ±â°£°ú Ãâ»ê ÈÄ ¾ö¸¶ÀÇ 10~20%¿¡¼­ ¹ß»ýÇÑ´Ù.

¿ì¿ïÇÑ »ê¸ð

¿¬±¸ÁøÀº ¾ö¸¶¿Í ¾ÆÀÌ 50½ÖÀ» Æò°¡Çß´Ù. ±× °á°ú, ºÒ¾ÈÇϰųª ¿ì¿ïÇÑ »ê¸ð°¡ ¾ÖÁ¤À» ¾ï´©¸¦ ¶§ ¾ÆÀÌÀÇ ½É¹Ú¼ö°¡ °Ç°­ÇÑ »ê¸ðÀÇ ¾ÆÀ̺¸´Ù 1ºÐ¿¡ Æò±Õ 8ȸ ´õ ¸¹ÀÌ ¶Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ¿¬±¸¿øÀÎ Fabio Blanco-Dormond´Â "¾ö¸¶°¡ ºÒ¾ÈÇϰųª ¿ì¿ïÇÑ ¾Æ±â´Â °Ç°­ÇÑ ¾ö¸¶ÀÇ ¾Æ±âº¸´Ù °Ë»ç °úÁ¤¿¡¼­ ½ºÆ®·¹½º¿¡ ´õ ¹Î°¨ÇÑ »ý¸®Àû ¹ÝÀÀÀ» º¸¿´´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

Blanco-Dormond ¿¬±¸¿øÀº ¡°Æò°¡ °á°ú, 3°³¿ù µÈ ¿µ¾Æ¿¡°Ô¼­ ÀÌ·¯ÇÑ ½ÅüÀû ¿µÇâÀÌ Ã³À½À¸·Î ³ªÅ¸³µ°í ÀÌ´Â °¢ÀÎµÈ ½É¸®Àû ¹®Á¦·Î À̾îÁö´Â ´Ù¸¥ »ý¸®Àû ½ºÆ®·¹½º ½Ã½ºÅÛ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¼³¸íÇß´Ù. ´õºÒ¾î ºÒ¾ÈÀ̳ª ¿ì¿ïÁõÀ» ¾Î°í ÀÖ´Â ¾ö¸¶´Â ¾Æ±âÀÇ ±âÁúÀÌ ¾î·Æ´Ù°í ¸»ÇÒ °¡´É¼ºÀÌ ´õ ÄÇ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±×´Â °á°ú°¡ ÀÏ°ü¼ºÀÌ ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ ´õ Å« Ç¥º»À¸·Î ¿¬±¸¸¦ ¹Ýº¹ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù°í ¿¬±¸ÀÇ Á¦ÇÑÁ¡À» ¹àÇû´Ù.

À̹ø ¿¬±¸ °á°ú´Â ÃÖ±Ù À¯·´ ½Å°æÁ¤½Å ¾àÇдëÇÐÀÇ °¡»ó ¿¬·Ê ȸÀÇ¿¡¼­ ¹ßÇ¥µÇ¾ú°í Health Day µîÀÌ º¸µµÇß´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ÇÏü ¿îµ¿, ¹ß±âºÎÀü °³¼±¿¡ Á¤¸» È¿°ú ÀÖÀ»±î?
´ÙÀ½±Û : ½ÉÇÑ °»³â±â Àå¾Ö, ½É³úÇ÷°üÁúȯÀÇ ¿¹°íÆí?